骑行不全是好处，这5点坏处，你都懂了吗？

在5月初刚刚结束的上海自行车展上的人山人海的盛况，就可见现在的骑行运动有多火热了。骑行作为一种目前广受欢迎的户外运动方式，确实具有诸多优点，如锻炼身体、享受自然、减轻压力等。但正如任何事物都有其两面性一样，骑行也并非毫无缺点。

今天，小编要给爱你们的你们泼一泼冷水，在享受骑行带来的乐趣的同时，也应正视骑行会给我们带来不利不太好的影响或是它有什么坏处？让大家更加客观正确地对待骑行运动。

一、骑行不恰当可能会对骑行者的身体健康造成一定的损害。

骑行看起来简单，但骑行姿态和技巧一定要正确，长时间的不正当骑行姿态，会导致关节和肌肉疲劳，甚至引发损伤。特别是对于初学者或骑行姿势不正确的骑行者，他们更容易出现腰部、膝关节和踝关节等部位的疼痛。此外，骑行还可能加重已有的身体问题，如腰椎间盘突出、关节炎等。因此，在骑行过程中，骑行者需要注意调整骑行姿势，合理安排骑行时间和强度，以避免对身体健康造成损害。

二、按规范骑行，要不骑行也会存在一定的安全风险。

骑行道路千万条，安全骑行第一条！骑行在路上，车友们需要面对复杂的交通环境和路况，如车辆、行人、路况变化等。稍有不慎就可能发生意外事故，导致身体受伤甚至危及生命。因骑行者需要具备较高的交通安全意识和技能，遵守交通规则，佩戴安全护具，以确保自身安全。选择适合骑行的场地和路段也是非常重要的，避免在交通繁忙或路况复杂的区域骑行。

三、骑行还可能对环境造成一定的负面影响。

虽然骑行本身是一种环保的出行方式，但在骑行过程中，骑行者可能会产生一些垃圾或废弃物，如食品包装、纸巾等。这些垃圾如果随意丢弃，就会对环境造成污染。因此，骑行者需要养成良好的环保习惯，将垃圾妥善处理，避免对环境造成破坏。

四、骑行需要一定的费用，给骑行者带来经济负担。

骑行不仅需要时间和精力投入，它还需要一定的经济成本，全套的骑行装备：自行车、骑行头盔、骑行眼镜、骑行服等必要装备，都需要花费一定的费用，还有后期的维护保养等，都需要一定的费用基础。而当骑行越来越火热，攀比也越来越严重，就会有一些车友购置非自己经济能力范围内的骑行装备。在此小编提醒各位车友：量力而行，骑行是生活方式而非攀比的社交工具。根据自己的经济能力，添置必要的装备即可。

五、骑行还可能对车友的心理健康产生一定的负面影响。

骑行本身是意义是为了自由，可以给人带来愉悦和放松的感觉，但长时间的单调骑行也可能会让人感到枯燥和乏味。如果骑行者过于追求速度和距离，可能会产生过度竞争和焦虑的情绪，影响心理健康。因此，骑行者需要合理安排骑行计划，注重身心健康的平衡。

事物的发展总是两面性的，骑行的好与坏，因人而异，但希望真正热爱骑行的人，能在日常的骑行生活中避免一些攀比或是竞技而带来不必要的经济或是心理负责，认真去享受骑行带来的风与自由即可。

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